B група витамини
Факт е, че грешно хранещият се човек има сериозен проблем със синтезирането на цялата Б група витамини. И именно тези сакати хора са избирани от “науката” за правене на статистики. Защо имат проблем? Защото витамините от Б групата се синтезират от чревните бактерии… те обаче искат подходяща среда. А като се тъпчеш с маргарин, кетчуп, месо и купешки сладки с подобрител и набухвател + кока-кола за пирон, в червата ти е абсолютен апокалипсис. Когато това е менюто ти, развиваш НАПЪЛНО РАЗЛИЧНА среда в червата си и затова завъждаш НАПЪЛНО РАЗЛИЧНИ БАКТЕРИИ, които в повечето случаи са болестотворни или натоварващи имунната система. И със сигурност не ти синтезират Б витамини.
Един вегетарианец (и особено суровоядец) няма никакъв проблем с набавянето на вещества, дори и ако се храни по най-еднообразния начин, защото може да си синтезира ВСИЧКО. Не “почти” всичко. ВСИЧКО.